الثقة

هناك الكثير مما يشعرك بمشاعر طيبة حيال نفسك أكثر من مجرد التحلي بصحة طيبة ، 

وحتى لو كان جسدك في حاله رائعة ، يمكن أن تظل مفتقداً للثقة بالنفس ، ويرجع هذا 

جزئياً ، إلى أننا لا نرى أنفسنا على الدوام كما يرانا الآخرون ، قد نتخيل بطريقة ما ، أن 

الآخرين أكثر استعداداً وقدرة وكفاءة منا ، ومن شأن هذا أن يفتت وينخر في ثقتنا بأنفسنا 

وأن يدمر جهودنا لجعل حياتنا أفضل لنا .

إن العمل على تحسين ثقتك بنفسك يمكنه أن يؤثر بالإيجاب على جوانب أخرى عديدة من 

جوانب خطة حياتك ، ويجعلها أقرب منالا ، إن كنت تعمل على بناء ثقتك بنفسك فسوف 

تزيد كذلك من درجة مرونتك وتصير أكثر قدرة على الصمود في وجه عثرات الحياة 

وسخافاتها .